Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1584 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 206,99g.
Mittagessen: Ei, Pflanzenöl, Rama Cremefine 7%, Weißes Mehl, Butter, Iglo Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radatz Leberkäse Scheiben. Abendessen: Walnüsse, Äpfel, Bio Primo Hafermilch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Fuzetea Eistee Pfirsich Hibiskus , Mandarine, Ölz Nussstrudel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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