Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1413 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Walnüsse, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Heidelbeeren, Banane, Nektarinen, Clever Joghurt 0,1% Natur, Milch 1,5%. Abendessen: Honig, Olivenöl, Gelber Senf, Radieschen, Getrocknete Kürbiskerne, SPAR Salatherzen, Darbo Wildpreiselbeeren, Rote Zwiebeln, SPAR Camembert, Gelber Senf, Kuner Mayonnaise 80%, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: S-Budget Schoko Waffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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