Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1520 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Banane, Ja! Leinsaat, Milch 1,5%, S-Budget Haferflocken, Nektarinen, Zwetschgen, Walnüsse. Abendessen: DESPAR Grana Padano, Milch 1,5%, Butter, Brokkoli, Combino Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Banane, Ströck Mohnbeugel. mehr...
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1138 kcal
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Bewegung:
ringfit - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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