Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1182 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Heidelbeeren, Nektarinen, Zwetschgen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Walnüsse, Milch 1,5%, Ja! Leinsaat, S-Budget Haferflocken. Abendessen: Walnüsse, Enjoy Free Risoni Tricolore. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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