Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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1103 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Sonnenblumenbrot, Sauerrahm, Rote Paprika, Ei, Apfel, SPAR Erdnussbutter Creamy, Ei, Honig, Vollmilch, Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Haselnüsse, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Rote Paprika, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke Natur, Pomito Passierte Tomaten, Bonduelle Goldmais, Kidneybohnen (Dose), Hofstädter Leichtes Faschiertes. Abendessen: Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Clever Pizzakäse, Old El Paso Soft Wrap Tortillas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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