Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1540 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Nektarinen, Heidelbeeren, Banane, Erdnussbutter, Haselnüsse, S-Budget Haferflocken, Vollmilch. Abendessen: Hähnchen "Katsu" mit Karottenreis. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Heineken Bier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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