Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 235,07g.
Frühstück: Darbo Heidelbeere 1/3 Weniger Zucker, Liga Margarine 20%, Der Mann Fitnessweckerl, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Maggi Würze, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Abendessen: Milka Haselnuss , Manner Schnitten Vollkorn, Ströck Apfelstrudel, SPAR Premium Riesengarnelen, Bonduelle Goldmais, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Donna Fugata Mille Anni Olio Extra Vergine Di Olivia, Kirschtomaten, SPAR Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|