Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 279,04g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Verival Bio Bio Apfel Aprikose Urkorn Müsli, Billa Protein Naturjoghurt Fettarm 0,1% Fett. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Berger Putenfarmerschinken, der Mann Bio Roggen Soft. Abendessen: Schokokekse, Billa Kürbiskernweckerl, Schärdinger Kräuter Bojar, Nutella Nutella, Ströck Kornspitz, Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, Berger Delikatess Schinken, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Kirschtomaten, Rote Paprika, der Mann Bio Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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