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Der Urlaub hat seine gewohnten Spuren hinterlassen. 🥹
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76,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 238,49g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Der Mann Bio-Roggen Soft, Liga Margarine 20%, Lihn Hagebutten Mus, Der Mann Bio-Roggen Soft. Mittagessen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Wellness Extra. Abendessen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Wiesentaler Saunaschinken , Schärdinger Landfrischkäse Natur, Nektarinen, der Mann Bio Roggen Soft, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Berger Wellness Extra, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht unterkriegen lassen und vllt analysieren, was man beim nächsten Urlaub ändern könnte, ohne auf essentielles Verzichten zu müssen. 🙂👍🏼
07 Aug 22 vom Mitglied: bɑmbi♡
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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