Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 176,18g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Alpro Mandelmilch, Rosinen (Kernlose), S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, S-Budget Mozzarella, Pesto, Gutes aus der Region Joghurtriegel. Abendessen: Paprika, Cocktailtomaten, Schafskäse, Rapsöl, Rama Cremefine 15%, Lachsfilet, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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