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a week in Scotland. never missed a meal, or snack, or dessert. time to get back to work.
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Whole Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal. Abendessen: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Brown Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Fusia Chicken Wonton Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
How wonderful to go to Scotland. My maternal grandpa is of Scottish descent.
13 Jun 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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not a bad gain considering!! great job!
13 Jun 22 vom Mitglied: misChelle__
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13 Jun 22 vom Mitglied: jengetfit123
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no worries Siegel you will get back to where you need to be.
13 Jun 22 vom Mitglied: buenitabishop
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13 Jun 22 vom Mitglied: 2melons
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As a scotch drinker I'm really jealous! Great job on managing your weight while traveling 👏 ❣️
13 Jun 22 vom Mitglied: 2melons
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Awww, didn't see you 😀😀😀🏴🏴🏴
14 Jun 22 vom Mitglied: Anne_145
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