Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: New Lifestyle Fruchtjoghurt. Mittagessen: Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: New Lifestyle Puten Toastschinken 3%, Kirschtomaten, Wasa Roggen Dünn, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Eskimo Jolly, Bananen, Weinbergpfirsich, Zwetschgen. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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