Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Valrhona Valrhona Kakaopulver, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Mestemacher Leinsamenbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Abendessen: Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, S-Budget Apfelmus Ungezuckert , Breyers Caramel & Pecan, Haribo Fruitilicious, Landgut Feines Hühnerfilet, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Meersalz, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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