Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Gekochtes Ei, Lidl Beerenmischung, Äpfel, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Nissin Instant Noodle Soup Curry, Knorr Curry Noodles. Abendessen: Migros Sesam-Samen, Frühlingszwiebeln, Sake, Sojasoße, Honig, Brauner Zucker, Saitaku Mirin, Coop Fine Food Miso Paste, Country's Best Rib Eye Steak, Aubergine, Olivenöl, Knoblauch, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, ei, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Bier. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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