Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 69,52g.
Frühstück: New Lifestyle Frischkäsezubereitung, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht), Ei, Eiklar. Abendessen: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Gelbe Paprika, Eiklar, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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