Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Sojasoße, M-Classic Kokosfett, Coop Pouletbrust, Milbona Crefée, Lauch, Champignons, Karotten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Malbuner Zarter Pouletbrust, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Essiggurken, Erdinger Weissbier Alkoholfrei, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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