Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Darbo Heidelbeere 1/3 Weniger Zucker, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Der Mann Karottenbrot, Maggi Würze, Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Abendessen: Iglo Zwetschgenknödel, DeBeukelaer Tourinos, Hauswirth Geleehasen , Jägermeister Jägermeister, Gusto Italiano Salame Milano, Iglo Topfenknödel, Berger Putenschinken, Weißbrot, Pfefferoni Grün Frisch Scharf. Snacks/Sonstiges: Mizo Tej 3,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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