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neuer Versuch mit Sport
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: New Lifestyle Fruchtjoghurt. Mittagessen: Spaghetti, Ei. Abendessen: Thunfisch Gemüse, Clever Bauernbrot, Milfina Fruchtmolke Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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