Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Früchtemüsli, Leichte Haltbarmilch. Mittagessen: Tomaten, Puten Bratwürstel, Champignons. Abendessen: Pusztabraten, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln, Himbeeren. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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