Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 28,72g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Vollkornbrot. Mittagessen: Instant Nudeln. Abendessen: Kirschtomaten, Gurken Delikatesse Glas 360G Garten Krone, Puten Attergauer, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Brombeeren. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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