Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: Fasten Joghurt Schoko Amarena Kirsch. Mittagessen: Grießnockerlsuppe. Abendessen: Puten Leichte Wiener, Grahamweckerl, Grahamweckerl, Rote Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kitkat, Chips, Pflaumen. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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