Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: New Lifestyle Fruchtjoghurt. Mittagessen: Frische Pasta (Gekocht), Knollensellerie, Knorr Goldaugen Rindsuppe, Karotten. Abendessen: Clever Bauernbrot, Hofer Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nougat. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
holzschneiden - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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