Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 213,32g.
Frühstück: Nöm Fasten Joghurt Schokolade Amarena-Kirsche. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Chutney. Abendessen: Hofstädter Frühstücks Speck, Clever Bauernbrot, Pure Fruits Apfelsaft Naturtrüb. Snacks/Sonstiges: Maroni. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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