Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Milfina Leichte Haltbarmilch, Knusperone Früchte Müsli nach Bircher Art. Mittagessen: Sauerkraut Selbstgemacht, Hütthaler Puten Käsekrainer. Abendessen: Clever Bauernbrot, Salat Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Brombeeren. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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