Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 10,22g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Nöm Fasten Joghurt Schokolade Amarena-Kirsche. Mittagessen: Champignons, Ei, Reis (Gekocht). Abendessen: Hüttenkäse, Clever Bauernbrot, Kirschtomaten, Eiweiß, New Lifestyle Krenschinken. Snacks/Sonstiges: Bananen, Brombeeren. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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