Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 6,12g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Knusperone Früchte Müsli nach Bircher Art, Milfina Leichte Haltbarmilch. Mittagessen: Selleriesalat, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Hütthaler Speck-Krusten Schinken, Clever Bauernbrot, Eiweiß, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obstriegel Apfel, Bananen. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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