Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Milfina Leichte Haltbarmilch, Knusperone Früchte Müsli nach Bircher Art. Mittagessen: Selleriesalat, Ei, Reis (Gekocht). Abendessen: Clever Bauernbrot, Eiweiß, K-Classic Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Nöm Fasten Joghurt Schoko Orange, Kiwi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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