Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 13,31g | Eiw: 17,83g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Knusperone Früchte Müsli nach Bircher Art, Milfina Leichte Haltbarmilch. Mittagessen: Knorr Goldaugen Rindsuppe, Frische Pasta (Gekocht), Knollensellerie, Karotten. Abendessen: K-Classic Frischkäse, Clever Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obstriegel Apfel, Kiwi, Bananen. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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