Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 11,86g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Orangen (mit Schale). Mittagessen: Selleriesalat, Ei, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Hofstädter Kalbspariser, Berger Putenschinken, Clever Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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