Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Früchte Müsli nach Bircher Art, Leichte Haltbarmilch. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Kirschtomaten, Puten Frankfurter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Gelbe Paprika, Zwiebeln. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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