Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Cirio Weisse Bohnen, Lauch, Chilischoten, Knoblauch, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Cirio Lenticchie, Cirio Ceci, Coop Pouletbrust, Coop Flower Sprout. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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