Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Haferflocken, Joya Hafermilch, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Alnatura Tahin Sesammus, Essig, Rucola , Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Alpro Soja Joghurt Natur , Olivenöl, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Eisbergsalat, Weißkohl, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Share Schoko & Meersalz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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