Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Alpro Soja Joghurt Natur , Banane, Pfirsiche, Äpfel, Joya Hafermilch. Mittagessen: Sera Gefüllte Weinblätter. Abendessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Schwarzbrot, Rapsöl, Möhren, Rote Tomaten, Champignons, Heirler Vegane Landjänger, Zwiebeln, Billa Dampfgegarte Weiße Bohnen. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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