Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Gemüsebouillon, Tomatenmark, Olivenöl, Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, De Cecco Pasta. Snacks/Sonstiges: Sellerie, Essiggurken, Caffè Lattesso Fit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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