Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 136,67g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Heinz Sticky BBQ Sauce, Coop Roggenbrot, Roggenvollkornbrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Halbes Hähnchen. Abendessen: Bruno's Best Kräuterbutter, Migros Rinderfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Knollensellerie, Karotten, Petersilienwurzel, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Feldschlösschen Original, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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