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Gerade Sünden am Rad gebüßt. 🥵
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73,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 246,60g.
Frühstück: Sultan's Palace Maulbeeren, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken . Mittagessen: Labeyrie Wilder Rotlachs, der Mann Bio Roggen Soft. Abendessen: der Mann Bio Roggen Soft, Billa Steirischer Kren, Berger Putenfarmerschinken, Schärdinger Meine Linie Goudette. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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