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Die Weihnachtsfeiertage lassen grüßen 😭
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74,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Schärdinger Feinstes Schlagobers, Sultan's Palace Maulbeeren, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Mittagessen: der Mann Bio Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Abendessen: Clementinen, Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Santa Maria Chucky Wrap Salsa, Iglo Polar-Dorsch . Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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