Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Gemüsebouillon, Hirz Joghurt Nature, Rapsöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Lidl Skyr Heidelbeere, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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