seamaster77's Notizen, 06 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
87 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2022:
1318 kcal Fett: 41,58g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 179,13g.   Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Gemüsebouillon, Hirz Joghurt Nature, Rapsöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Lidl Skyr Heidelbeere, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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