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Gerade 124km mit dem Rad gefahren. Damit sicher auch was runtergeschwitzt😁
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72,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 218,05g.
Frühstück: Elito Fruchtaufstrich Marille 80% mit Sukrin, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Ruetz Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Weißbrot. Abendessen: Torras Erdei Gyümölcsös Étcsokoládé, Garten Krone Rote Rüben Salat, Wiesner Mager Abkochter, Haribo Goldbären Sauer , Hartlieb Bio Arganöl Sidi Yassine, Meersalz, Reishunger Jasmin Reis, Iglo Kabeljau. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 21 vom Mitglied: JankaF
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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