Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1418 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Coop Rice Bowl Chili Chicken. Abendessen: Rote Paprika, Olivenöl, Thomy Salatsauce Italian, Grüner Blattsalat, Rohkost, Linsensalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Joggen - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Willkommen retour! Alles gut?
21 Sep 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Hallo alles gut danke und selber? Nach den Sommerferien ist wieder einmal die Zeit gekommen, die Pfunde burzeln zulassen🙃
21 Sep 21 vom Mitglied: seamaster77
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Na dann "achtung fertig los". Startklar bist du ja und legst auch ein enormes Tempo hin 😂🏃♂️🏃♂️😂.
21 Sep 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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…auch alles gut. Ausser Leistenbruch, der erst nach Corona gemacht wird. Sonst klappts mit Abnehmen nicht, dafür mit Sport 👍
21 Sep 21 vom Mitglied: keinfeedback
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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