Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1302 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 33,91g | Kohlh: 168,16g.
Mittagessen: DESPAR Rucola, Chef Menü Rucola Salat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Couscous (Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Reiswaffeln mit Milchschokoladeüberzug. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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