Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1271 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Birnen, Heidelbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Nussyy Bio Topping Energy. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Chef Menü Rucola Salat. Abendessen: Milfina Teebutter, Basmati-Reis (Gekocht), Gartengold Feine Gemüsemischung, S-Budget Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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