Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1246 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Wasa Vollkorn. Mittagessen: Oliven, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Ei, Schinken, Lauch, Hofer Blätterteig Light, Butter, Kartoffeln, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Snacks/Sonstiges: Hofer Double Choc Hafertaler, Lindt Zartbitter Schokolade ohne Zuckerzusatz, Lindt Excellence 85% Cacao, Maizena Maisstärke, New Lifestyle Leichte Milch, Foodspring Whey Protein Schokolade, Eigelb. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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