Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2091 kcal
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Fett: 135,81g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: S-Budget Marillenkonfitüre, Semmel, Cocktailtomaten, SPAR Snack-Gurke, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren, Almare Forellenfilets, Ströck Kornspitz. Mittagessen: SPAR Tzatziki, Olivenöl, Tomatensalat, Kartoffeln, Knoblauchbrot, Almare Garnelen Spieße, Speck, Hofer Halloumi, Hofer Grill-Lachs. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Merci Riegel, Mohnstrudel. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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