Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Kaffee mit Milch, Brownie, Putenspiess, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Reis (Gekocht). Abendessen: Ei, Grüne Brechbohnen, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gösser Märzen (Flasche), SPAR Schlagobers, Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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