|
🤷♀️
|
74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 186,15g.
Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Schafskäse, Weißes Mehl, Butter, Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Zurück Zum Ursprung Karottenbrot, Ei, Tomaten, Tomatenmark, Sauerrahm, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Zucker, Maizena Maisstärke, Kakaopulver (Ungesüßt), New Lifestyle Leichte Milch, Bella Kochschokolade, SPAR Mini Kokoskuppeln. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blub1990's Gewichtsverlauf
|