Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Natürlich für Uns Bio Nussmüsli, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Darbo Zwetschkenröster. Mittagessen: Tomaten, Frühlingszwiebeln, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Möhren, Philadelphia Meerrettich, Schätze des Orients Dürüm Wraps. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Carloni Gehackte Tomaten, Olivenöl, Möhren, Rote Zwiebeln, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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