Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Natürlich für Uns Bio Nussmüsli, Milfina Magertopfen, Äpfel, Ja Natürlich Naturjoghurt. Mittagessen: Hühnerfilet mit Spinat und Feta. Abendessen: Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 3,2%. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Mars Celebrations. mehr...
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209 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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