Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, Coop Naturaplan Wildreismix, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika, Lauch. Snacks/Sonstiges: Cailler Milchschokolade, Radieschen, Essiggurken, Rettich, Gurke (Geschält), Maestade Rauchmöckli, Kirschtomaten. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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