seamaster77's Notizen, 07 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
83,2 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2020:
3191 kcal Fett: 121,45g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 240,05g.   Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Cornflakes. Mittagessen: Bier, Feldschlösschen Original, Zweifel Paprika Chips, Le Gruyère AOC Gruyere, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Jowa Bürli, Coop Cervelat. Abendessen: Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Pesto, Zucchini, Aubergine, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye. Snacks/Sonstiges: Bier, Muskatellerwein, Cabernet Sauvignon, Weißwein, Cantuccini. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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